代孕常识

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小陈是一名运动达人,怀孕以前为了维持身材几乎天天去健身房。所以他对自己的身材非常在意。可以是自从怀孕以后她就不能去了,孕早期由于有点先兆流产的迹象,医生让她尽量卧床,这可把爱动的她急死了。

但是为了宝宝也只能这样了,到了孕中期胎儿逐渐稳定下来了,她会去游泳和做一些有氧运动,只要不是剧烈运动医生说是安全没有问题的。

到了8个月左右,可能是胎儿增大的原因,小陈开始变得浮肿,这对爱美的她犹如晴天霹雳,她听说游泳可以消肿,就不顾医生的告诫经常游泳,而且时间都超过了一小时。结果可想而知,孩子提前八周早产了,目前还在暖箱里观察情况,花费很大不说,也很让家里人担心他的健康。

其实孕晚期和孕早期一样是相对危险的,有很多运动是不可以做的,比如跑跳,游泳等等,那适合这个阶段的运动有哪些呢?

首先就是散步。孕早期和孕晚期最适孕8个月代孕坚持游泳缓解浮肿致胎儿早产,医生合缓慢的散步。既能起到锻炼的目的还不会对胎儿造成伤害。

散步也有很多注意事项,孕妈妈一定要遵循。

第一饭后半小时再起身散步。不要饭后立刻起身。

第二:不要穿拖鞋。要穿专业防滑的ETPU发泡孕妇鞋。拖鞋不跟脚有太多安全隐患。发泡孕妇鞋的防滑性能是普通鞋子的5倍。穿脱方便,减震回弹性能孕8个月代孕坚持游泳缓解浮肿致胎儿早产,医生好,走起路就像踩在棉花垫子上一样。

第三不要去人多的商场和超市,尽量去环境清静的公园和小区里。

其次比较适合的运动就是孕妇瑜伽和有氧操。同样是能舒缓背部和腿部肌肉,但又不剧烈,但是也应该在专业人士的指导下进行。

孕妈妈无论做什么运动都要在保证胎儿安全的前提下进行,切不可盲目锻炼,伤到胎儿。


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